ГлавнаяСтатьи → Действие массажа на функциональное состояние организма

Действие массажа на функциональное состояние организма

Массаж – древнейшее искусство дозированного воздействия на тело человека особыми приборами или руками массажиста, обладающее оздоровительным эффектом. Многолетняя клиническая практика подтверждает, что массаж благотворно воздействует на функциональное состояние организма.


Массаж обладает пятью основными эффектами:

1. тонизирующим;
2. трофическим;
3. энерготропным;
4. успокаивающим;
5. нормализирующим.

 

 

Воздействие массажа на функциональное состояние организмаТонизирующее действие


Оно заключается в возбуждении активности центральной нервной системы. За счет воздействия на проприорецепторы мышечной ткани, ускоряется поток нервных импульсов в кору головного мозга. Повышается функциональная активность ретикулярной формации. Таким образом, устраняются нежелательные эффекты, вызванные малоподвижным образом жизни и вынужденным положением, вследствие различных патологий.
Тонизирующим эффектом обладают следующие массажные приемы: встряхивание, пощипывание, энергичное глубокое разминание и все ударные приемы. Темп массажа высокий, время воздействия короткое.

 


Трофическое действие


Оно направлено на улучшение питания тканей. За счет ускоренного тока лимфы и крови, повышается доставка кислорода и полезных веществ в клетки. Улучшается метаболизм, соответственно, быстрее восстанавливается работоспособность мышц.

 

Энерготропное действие


За счет улучшения трофики тканей, повышается энергообразование, активируется биоэнергетика мышц, ускоряется обмен веществ и синтез ацетилхолина, облегчающий передачу импульсов по нервным волокнам. Благодаря усиленному энергообмену, возрастает количество гистамина. Это способствует расширению сосудов. При массажном воздействии происходит повышение температуры тканей, что провоцирует ускорение ферментативных процессов, а также увеличение скорости сокращения мышц.

 

Успокаивающее действие


Оно заключается в торможении процессов центральной нервной системы, имеющий максимальный эффект при умеренных, ритмичных, продолжительных воздействиях на проприорецепторы мышц. Наилучшими приемами считаются растирание и поглаживание. Темп воздействия медленный, время массажа продолжительное.


Нормализирующее действие


За счет регуляции нервных процессов в больших полушариях головного мозга происходит нормализация функций организма. Наибольшее значение оно имеет при преобладании в нервной системе какого-либо из процессов (возбуждения или торможения). Кроме того, массаж способствует скорейшему восстановлению тканей после травм, устранению атрофии. За счет рефлекторного эффекта, происходит нормализация функций органов-мишеней при сегментарном воздействии на определенные рефлексогенные зоны.

 

Все способы воздействия можно получить, используя для массажа массажные кресла, при этом нет необходимости в обязательном посещении массажного кабинета. Такой массаж в кресле можно производить и дома, или в офисе.

 


← все статьи

SmartSerp. Поддержка и продвижение
Страница магазина в Google+

© Интернет-магазин Newreal 2013